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Você igualmente Pode vir a consumir chás diuré especialmenteticos, como o chá verde, o chá de hibisco ou este chá de cavalinha, de que ajudam a reduzir este inchaço e a retençãeste de líquidos. Varie ESTES exercícios para trabalhar diferentes músculos e evitar este tfoidio. Você É possibilitado a alternar entre exercícios aeróbicos